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Immagine tratta da repertorio di Onda Lucana by Antonella Lallo 2017.

Tratto da :Onda Lucana by Antonella Lallo

Unione di ciliege e fragole con ciuffi di panna montata

Le fragole e soprattutto le ciliegie sono frutti di stagione,con una potenza di incremento naturale per le proprietà contenenti  che come in questo caso possono essere utilizzate per deliziare il nostro palate e nutrire il nostro corpo.apportando benefici.

Le ciliegie hanno una varietà di colori tra il giallo e il rosso intenso, quasi nero, sono ricche di vitamina A, del gruppo B e C e sono una buona fonte di sali minerali, come ferro, calcio, magnesio e potassio, oltre che di oligo elementi come rame e zinco. Contengono antiossidanti utili per contrastare i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento della pelle e sono dotate di proprietà antinfiammatorie. Sono utili anche per il miglior funzionamento del cuore e hanno proprietà diuretiche e leggermente lassative: è vero che una tira l’altra, ma è sempre meglio non esagerare. Le fragole sono il frutto della stagione del sole. È di colore rosso con puntini giallo-verde. Sono ricche di antiossidanti, ferro, calcio e magnesio, zuccheri, fibre ed enzimi capaci di attivare il nostro metabolismo, ha un grande potere idratante.

INGREDIENTI :

  • 80 gr di ciliege,
  • 7 fragole,
  • panna montata.

Preparazione

Lavare, pulire le ciliege e le fragole inserendole sul  fondo della ciotola fino a riempirla  in superficie.

Alternare fragole con ciuffi di panna montata ,per poi finire ponendo al centro una ciliegia madre.

Ed ecco pronto la ciotola ricca di frutta di stagione.

Alla prossima cari amici ed amiche!!

Tratto da :Onda Lucana by Antonella Lallo

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