Unione di ciliegie e fragole con ciuffi di panna montata
Tratto da:Onda Lucana®by Antonella Lallo
Le fragole e soprattutto le ciliegie sono frutti di stagione, con una potenza di incremento naturale per le proprietà contenenti che come in questo caso possono essere utilizzate per deliziare il nostro palate e nutrire il nostro corpo apportando sani benefici.
Le ciliegie hanno una varietà di colori tra il giallo e il rosso intenso, quasi nero, sono ricche di vitamina A, del gruppo B e C e sono una buona fonte di sali minerali, come: ferro, calcio, magnesio e potassio, oltre che di oligo elementi come: rame e zinco.
Contengono antiossidanti utili per contrastare i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento della pelle e sono dotate di proprietà antinfiammatorie, utili anche per il miglior funzionamento del cuore, hanno proprietà diuretiche e leggermente lassative: è vero che una tira l’altra, ma è sempre meglio non esagerare.
Le fragole sono il frutto della stagione del sole. È di colore rosso con puntini giallo-verde. Sono ricche di antiossidanti: ferro, calcio e magnesio, zuccheri, fibre ed enzimi capaci di attivare il nostro metabolismo, hanno un grande potere idratante.
Immagine tratta da repertorio di Onda Lucana by Antonella Lallo 2017.
Ingredienti:
- Ciliegie gr. 80;
- Sette fragole;
- Panna montata.
Preparazione
Lavate, pulite le ciliegie e le fragole inserendole sul fondo della ciotola fino a riempirla la superficie.
Alternate fragole con ciuffi di panna montata, terminata la prima linea di fragole, componete la seconda linea continua con le ciliegie, per poi finire ponendo al centro una ciliegia madre al di sopra di un ciuffo centrale di panna.
Ed ecco la ciotola ricca di frutta di stagione pronta per essere consumata da bambini VS adulti.
Alla prossima cari amici ed amiche!!
Tratto da:Onda Lucana®by Antonella Lallo
Si ringrazia l’autore per la cortese concessione-Foto interna e di copertina fornita e prodotta dall’autore.
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