Nordic Walking nel Parco della Grancia: Benefici e Istruzioni.
Brindisi di Montagna (PZ), offre una opportunità a coloro i quali amano trascorrere del tempo a contatto con la natura. Una disciplina che è in auge e che ha consolidato negli anni l’attività. Il “Nordic Walking”, o “Camminata Nordica”, la quale si effettua attraverso l’attrezzo dei bastoncini di supporto specifici. Il Parco della Grancia, nel medesimo Comune offre questa opportunità che si può praticare tutto l’anno, con istruttori dedicati.
La Camminata diventa inclusiva, generando benessere e benefici al corpo, ma conviene chiedere sempre al proprio medico di base se è possibile praticarla. Questa tipologia di disciplina sportiva oggi, nasce nei territori finlandesi chiamata sauvakävely, era dagli anni ’30 praticata come allenamento estivo dagli atleti professionisti, i quali la integravano per l’attività invernale dello sci di fondo.
Prende piede in Italia intorno l’anno 2003, poi diffusosi un po’ ovunque sul territorio nazionale, l’attrezzatura di supporto con i classici bastoncini di misura più corta rispetto a quelli usati nello sci di fondo offre l’opportunità di gestire la camminata secondo determinate regole di base, o meglio, secondo il metodo dello studente finlandese Marko Kantaneva divenuto uno standard e riconosciuto in tutto il mondo.
Immagine creata dalla tecnologia con Intelligenza Artificiale.
Tratto da: Onda Lucana® Press – Redazione
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